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堅持長跑七年,只為在60歲退休前再獻一次血

2024-06-04 16:00:17   來源:中國衡陽新聞網   作者:趙福中
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衡陽新聞網訊 記者趙福中報道 “今年7月我將滿60周歲。退休前,我還有一個心愿,就是最后再獻一次血……”近日,耒陽市交通運輸局職工李賢亮向記者道出了他退休前的最大心愿。

李賢亮出生于1964年7月,共產黨員,是一名退伍軍人,在部隊期間多次參加義務獻血。1997年,李賢亮轉業到耒陽市交通運輸局工作,由于忙于工作,在較長時間暫停獻血。2017年4月15日,53歲的他利用周末休息時間前往耒陽市中醫院采血車獻血時,被工作人員告知,因血壓偏高不宜獻血。當時他十分沮喪,回家后,多方了解,發現運動可以減肥,可以降“三高”。于是從那天起,他立志改變生活習慣,堅持晨跑,“跑”掉三高,“跑”向健康獻血人!

從此,每天凌晨5時,早起的耒陽市民總能看到一個身影,沿著城北路跑向體育館,隨后每天開始長跑訓練。6時,又準時看到這個身影沿路返回。這個身影,就是堅毅、執著的李賢亮。

2017年7月22日,李賢亮利用周末前往獻血車上再次申請獻血,結果血壓測試正常,當他把身份證遞給工作人員放置到識別系統時發現有獻血記錄時,便將3月份獻血遭拒的情況告知了工作人員。“當時美女工作人員對我堅持獻血的行為給予了肯定和鼓勵。”李賢亮于是詢問獻血可以獻到何時止,工作人員告訴他,在55歲前連續獻血達到一定次數后,可以獻至60歲。

為實現60歲的獻血目標,此后,李賢亮每天早上堅持晨跑10公里。7年來,他的體重從154斤減到125斤,血壓從150/95降到125/80,共計獻血2900ml。不但實現了愛心獻血的美好愿望,還練成了一個長跑精英,并先后參加2023衡陽馬拉松賽、2024年耒陽紅色半程馬拉松賽。

獻一次血不容易,長期堅持獻下去更不容易了。身邊的同事對李賢亮頻繁獻血表示擔憂:“獻這么多血,不怕對身體健康造成影響嗎?”李賢亮總是靦腆笑答:“說實話,剛開始也怕對身體有負面影響,實際證明獻血有益健康,一定程度還能促進人體新陳代謝,這幾年下來,我覺得身體倍兒棒!”

李賢亮得知只能獻血到60歲的時候,真是感嘆沒有早幾年開始,相知恨晚。至此之后,他堅持夏練三伏,冬練三九,只要不下雪,不下暴雨,每天早上晨跑10公里,沒有特殊情況,每周一個半馬。獻血對獻血者的身體狀況要求比較高,需要各項指標保持正常,甚至需優于一般體檢標準。為能提供合格的血液,李賢亮養成了良好生活習慣,不抽煙、不喝酒,規律作息,更注意飲食習慣,有意識少吃油膩食品,多吃綠葉菜。

長跑不止,健康同在,助人之心永存。今年7月,李賢亮還有一個心愿,一定要在退休前再獻一次血,實現60歲獻血的美好愿望。

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